OSTEOPATIA

L'Osteopatia promuove la salute e la sua conservazione attraverso delle manipolazioni che mirano a ripristinare l'equilibrio psico-fisico della persona. L'Osteopatia si basa su dei principi fondamentali che la rendono unica e inconfondibile; il più emblematico è "Il movimento è vita". 

Laddove si riduce la mobilità fisica, ma anche vascolare e mentale, subentra la patologia.

YOGA 

Lo Yoga è una disciplina millenaria che da sempre aiuta le persone a ritrovarsi e/o migliorarsi. Le diverse pratiche che lo compongono stimolano il corpo umano ad aumentare il suo potenziale spirituale raggiungendo una maggiore consapevolezza di sé, degli altri e di tutto ciò che lo circonda. 

Apporta, quindi, benefici fisici, mentali e psicologici tanto da ripercuotersi sulla salute.

ALLENAMENTO ALLA FLESSIBILITA'

La flessibilità è la capacità che un soggetto ha di compiere movimenti di grande ampiezza ai limiti delle possibilità articolari e dipende dall'elasticità muscolo tendinea nonché dalla mobilità articolare.
Lo stretching (a mio parere) mantiene e migliora la flessibilità, la mobilità articolare e l'elasticità, dandoci una piacevole sensazione di rinnovata vitalità.
Vedrai i risultati molto presto, prima di quanto t'immagini.

GINNASTICA POSTURALE

Dolore, blocchi articolari, tensioni muscolari, sono messaggi che manda il corpo per segnalare situazioni di disequilibrio.
La ginnastica posturale si prefigge l'obiettivo di ripristinare l'equilibrio perduto.
Indispensabile in presenza di problemi alla colonna vertebrale o disturbi legati a una scorretta postura, la ginnastica posturale, si rivela utile anche alle persone sedentarie, che passano molto tempo sedute a una scrivania o a chi passa parecchie ore in piedi.

BRUCIAGRASSI 

Attraverso un monitoraggio continuo della tua massa grassa/magra e la possibilità di una consulenza alimentare di un esperto in nutrizione, potrò creare veri e propri allenamenti bruciagrassi per ritrovare, oltre alla salute, la silhouette che tanto desideri.

MASSOTERAPIA

Attraverso il massaggio decontratturante potrai lenire dolori muscolari o articolari, allentare tensioni e affaticamento fisico dovuto alle posture scorrette ed allo stress quotidiano, migliorando così anche il benessere psichico.